Se soigner par les plantes

Les plantes médicinales font leur retour en grâce. Elles soignent de nombreux maux à condition d’être utilisées correctement. Tout savoir pour éviter les déconvenues.

Contre une certain embonpoint

  • La tisane : elle doit être drainante et s’en prendre à la cellulite. Pour cela, on mélange 40 grammes de piloselle qui va faciliter le drainage, 30 grammes d’hamamélis qui stimule une bonne circulation du sang et 30 grammes de reine-des-prés dont les vertus anti-inflammatoires réduisent la cellulite. Les 40 grammes de prêle vont permettre de renforcer les tissus.
  • En gélules : elles vont être utiles pour modérer l’appétit. Le mélange le plus adapté est constitué pour moitié de konjac et pour moitié de caroubier. Le contenu des gélules est ici à ouvrir et à diluer dans un grand verre d’eau froide à boire une demi-heure avant chaque repas.

Pour un meilleur sommeil

  • La tisane : elle se prend en soirée pour faciliter la détente. On mélange 40 grammes d’aubépine qui amenuise l’anxiété et 30 grammes de passiflore connue pour ses vertus sédatives. Il ne faut pas trop en boire car sinon c’est la pause pipi assurée pendant la nuit!
  • En gélules : les gélules d’eschscholtzia, plus connue sous le terme de pavot de Californie, sont très efficaces lorsque l’on présente des difficultés d’endormissement.

Contre les rides et les vergetures

  • La tisane: il n’y a pas de remède miracle, mais une tisane d’ortie, c’est toujours bon à prendre car elle participe à bien reminéraliser la peau.
  • Les huiles essentielles : appliquer sur la peau de l’huile de rose musquée auquel on a ajouté 2 ml d’hélichryse italienne.

Pour ralentir la chute des cheveux

  • Les huiles essentielles : pour bénéficier de leurs effets, il suffit d’en ajouter deux gouttes dans son shampoing juste au moment du lavage. Pour ralentir la chute des cheveux à tendance grasse, on met 2 gouttes d’huile essentielle de citron et 2 gouttes d’huile essentielle de lavandin. Sur les cheveux secs, ce sera le romarin et le thym. Et en cas de pellicules, on opte pour du genièvre.

Contre les gaz et les ballonnements

  • La tisane : pour faciliter la digestion, il faut mettre dans le mélange 40 grammes de menthe poivrée, 30 grammes de thym qui va réduire les ballonnements et 30 grammes de mélisse qui joue le rôle de l’antispasmodique.
  • En gélules : si des spasmes apparaissent et se montrent douloureux et persistants, les gélules d’angélique seront les bienvenues.

Pour soulager les jambes lourdes

  • La tisane : deux plantes à mélanger à cinquante-cinquante : l’hamamélis qui tonifie la paroi des veines et l’aigremoine qui a des effets anti-inflammatoires et décongestionnants.
  •  Les huiles essentielles : ajoutez à 36 ml d’huile végétale de noisette, 2 ml d’huile essentielle de cyprès et 2 ml d’huile essentielle de genévrier. Massez bien les jambes avec cette décoction.

 Contre les aigreurs d’estomac

  • La tisane : pour apaiser l’estomac, il faut mettre dans le mélange 40 grammes de camomille et, pour réduire les spasmes digestifs, autant de mélisse. Les 30 grammes d’achillée millefeuille sont destinés à protéger les muqueuses de l’estomac et les 30 grammes d’aspérule odorante à soulager les spasmes de l’organisme en général.
  • En gélules : le soir au coucher, on préférera les gélules à la tisane car celle-ci peut provoquer des reflux. On adopte des gélules à base de matricaire et de mélisse.

Pour faciliter le transit

  • La tisane : pour un effet vraiment laxatif et purgatif, il faut boire, mais sur une très courte durée, de la tisane de séné. Pour faciliter le transit d’une manière plus générale, on mélangera 50 grammes de plantain, 30 grammes de mauve et 20 grammes d’artichaut qui stimule la production de bile.
  • En gélules : celles à la bourdaine sont réputées pour leur effet laxatif. À prendre pendant deux à quatre jours.

Contre la cellulite

  • La tisane : un mélange de quatre plantes bien choisies permet de lutter de manière optimale contre la cellulite : 40 grammes d’orthosiphon pour ses effets drainants, 30 grammes de reine-des-prés pour ses vertus désinfiltrantes, 30 grammes d’hamamélis pour faciliter la circulation du sang et enfin 30 grammes de prêle pour tonifier les tissus.
  • Les huiles essentielles : appliquer en massages quotidiens à base d’huile végétale de rose musquée (36 ml), 2 ml d’huile essentielle de cyprès et 2 ml d’huile essentielles de citron.

Pour aider à se détendre

  • La tisane : les 40 grammes d’aubépine et les 40 grammes d’aspérule odorante auront des fonctions tranquillisantes et calmantes tandis que les 30 grammes de mélisse permettront de limiter les spasmes digestifs que peut provoquer une certaine anxiété.
  • En gélules : un mélange d’aubépine et de valériane, dans les mêmes proportions.
  • Les huiles essentielles : versez dans 36 ml d’huile de noisette, 2 ml d’huile essentielle de lavande et 2 ml de marjolaine. Massez les tempes et le plexus solaire avec ce mélange.

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